Traumi sportivi: i più frequenti in Italia e le tecniche riabilitative della Fisioterapia
Gli sportivi, sia professionisti che amatoriali, sono spesso soggetti a traumi dovuti all’intensa attività fisica e agli sforzi richiesti dalle diverse discipline. In Italia, diversi studi e statistiche ci permettono di identificare i traumi più comuni che affliggono gli atleti. In questo articolo, esploreremo i traumi sportivi più frequenti nel paese, fornendo una panoramica delle cause, dei sintomi e dei trattamenti. In particolare, metteremo l’accento sulle tecniche riabilitative utilizzate dalla fisioterapia per aiutare gli atleti a recuperare al meglio dopo un infortunio ma soprattutto come ci poniamo rispetto alle problematiche degli sportivi e quali sevizi dedicati offriamo in Area Fisio.
Traumi Sportivi più Comuni in Italia
Distorsioni e Strappi Muscolari
Le distorsioni e gli strappi muscolari sono tra i traumi più comuni nello sport. Si verificano quando un muscolo viene sottoposto a un eccessivo stress o viene allungato in modo innaturale. Questi infortuni possono essere causati da movimenti bruschi, scivolamenti o sovraccarico dei muscoli. I sintomi includono dolore, gonfiore e limitazione del movimento. Se nell’immediato l’applicazione del ghiaccio è pratica diffusa e consolidata, le conoscenze scientifiche più recenti suggeriscono come sia raccomandabile l’utilizzo del regime di Peace & Love – Prevention, Elevation, Avoid Nsaid’s and Ice (evitare antinfiammatori e ghiaccio!), Compression, Education & Load, Optimism, Vascolarization, Exercises, seguito da un programma di riabilitazione fisioterapica per rinforzare il muscolo interessato.
POSSIBILI CAUSE: Scarsa elasticità muscolare dovuta ad insufficiente o errata preparazione atletica. Sovraccarico funzionale. Mancanza di coordinazione e/o controllo posturale propriocettivo di qualità. Errori nell’esecuzione del gesto. Componenti tecniche inadeguate
Lesioni al Ginocchio
Le lesioni al ginocchio, come quelle del legamento crociato anteriore (LCA) e del menisco, sono molto comuni tra gli atleti, in particolare nei giochi che coinvolgono cambi di direzione e sollecitazioni intense, da contatto o da gesto atletico, sulle articolazioni. Queste lesioni possono essere dolorose e richiedere interventi chirurgici. La fisioterapia svolge un ruolo essenziale nella riabilitazione pre e post-operatoria per recuperare la forza e la stabilità del ginocchio, consentendo al paziente di tornare alle attività sportive gradualmente.
POSSIBILI CAUSE: Debolezza muscolare. Sovraccarico funzionale e/o ponderale. Instabilità legamentosa pregressa. Scarso controllo motorio e posturale. Mancanza di automatismi protettivi. Cattive condizioni dei campi da gioco. Traumi diretti o indiretti.
Tendinopatie
Sono quadri di sofferenza e iniziale degenerazione dei tendini causate da eccessiva attività o movimenti ripetitivi. Nell’ambito sportivo, la tendinopatia rotulea (ginocchio del saltatore) e la tendinopatia dell’Achilleo sono tra i più comuni. Il trattamento delle tendinopatie spesso comprende riposo, terapia fisica, esercizi di stretching e potenziamento muscolare per favorire la guarigione e prevenire recidive.
POSSIBILI CAUSE: Debolezza del comparto Muscolo Tendineo. Utilizzo ricorrente di farmaci (antibiotici e antinfiammatori). Sovraccarichi Funzionali. Utilizzo di attrezzature/calzature non idonee alla specifica pratica sportiva
Fratture da Stress
Le fratture da stress sono piccole fratture che si verificano a causa di un eccessivo carico ripetitivo su un osso. Sono frequenti negli atleti che partecipano a sport ad alto impatto o a protratta ripetizione del gesto, come la corsa. Il trattamento delle fratture da stress prevede spesso un periodo di riposo seguito da una graduale ripresa delle attività sportive, affiancata dalla fisioterapia per favorire il recupero dell’osso e della forza muscolare circostante e della riatletizzazione più generale.
POSSIBILI CAUSE: Eccesso dei carichi allenanti. Eccessiva riduzione dei tempi di recupero. Ridotta capacità di ammortizzazione dello stress meccanico. Inadeguatezza delle calzature rispetto all’attività svolta. Imperfetto appoggio del carico
Tecniche e Percorsi Riabilitativi nella Fisioterapia
La fisioterapia gioca un ruolo cruciale nel recupero da traumi sportivi. I professionisti della fisioterapia utilizzano diverse tecniche per facilitare la guarigione e migliorare le prestazioni degli atleti e giocano anche un ruolo fondamentale nella prevenzione degli stessi. Alcune delle tecniche comuni includono:
Terapie Manuali: Massoterapia, mobilizzazioni articolari e tecniche di rilascio miofasciale per alleviare tensioni muscolari e migliorare la mobilità. Manipolazioni vertebrali e articolari per incrementare o normalizzare il range di movimento passivo
Area Fisio: tutti i terapisti, iscritti all’Albo, hanno percorsi di formazione e specializzazione in Corsi e Master di Terapia Manuale.
Esercizi Terapeutici: Programmi personalizzati di potenziamento muscolare, stretching e attività di equilibrio per riabilitare l’area colpita.
Area Fisio: la palestra fisioterapica è attrezzata per il recupero del cammino e della corsa, con pulley riabilitative per il potenziamento muscolare e la dinamizzazione articolare contro resistenze da moderate e medie, treadmill per l’allenamento cardio e della riatletizzazione aspecifica. Vengono gestiti programmi personalizzati con la possibilità, nella fase di mantenimento, di accesso alle attrezzature anche in piccoli gruppi
Terapie Strumentali: Utilizzo di terapie elettriche e magneto elettriche per stimolare la guarigione e ridurre l’infiammazione.
Area Fisio: elevata e completa tecnologia a disposizione degli operatori per combinare vari effetti terapeutici in funzione e in relazione delle specifiche necessità di ogni singolo paziente: Tecar, Tecar SIN, LIMFA Therapy, FisioTone, Thermoshock.
Trattamenti Complementari: possono essere utilizzate per favorire la guarigione e il recupero funzionale e della postura.
Area Fisio: Delos riabilitazione posturale propriocettiva, SpiroTiger per il recupero dell’endurance respiratoria, Kinesio Taping Method (il Dott.Ft. Villa è Certified Kinesio Taping Instructor e Presidente della Kinesio Taping Italia). Assistenza Nutrizionistica e Assistenza Psicologica
Conclusioni:
I traumi sportivi sono una realtà comune per gli atleti italiani, ma grazie alla fisioterapia e alle sue tecniche riabilitative avanzate, gli atleti possono recuperare in modo sicuro e tornare alle loro attività sportive con forza e fiducia. La consulenza di un fisioterapista qualificato è fondamentale per una rapida e completa riabilitazione dopo un infortunio, garantendo la migliore possibilità di recupero e prestazioni ottimali nel lungo termine.
Area Fisio: ha tra le proprie aree di specializzazione Area Fisio Sport. Gli operatori sono stati atleti agonisti e sono, membri della Nazionale Italiana Fisioterapisti, con la quale competono in eventi benefici in vari sport.
La gestione dell’atleta infortunato tiene in considerazione le necessità e gli obiettivi specifici che sono evidentemente differenti rispetto alle altre tipologie di pazienti. Viene offerto quindi una percorso riabilitativo intelligentemente “aggressivo”, strettamente correlato al momento agonistico (inizio stagione, mezza stagione, finali o playoff, etc), al pregresso clinico del singolo atleta (infortuni precedenti) e del momento della carriera che lo stesso sta attraversando (inizio, massimo livello, fine), differenziando con attenzione progetti e proposte in funzione dell’età anagrafica, il bambino non va gestito come l’adolescente che non va gestito come l’adulto.
A cura di Dario Villa.